Offres du moment Du 1 au 31 Mai

Mes suggestions originales et petits plus toute l'année

Programme massage à l'école Massage pré et post natale Atelier massage bébé Massage enfant et ados Moment entre filles Massage à domicile

Bienvenue au cabinet de massages-bien-être .

Je suis ravie de vous accueillir au sein de mon cabinet afin de vous faire vivre une séance de massage-bien-être unique et personnalisée.

Que cela soit lors d'une séance ponctuelle ou dans le cadre d'un accompagnement régulier, je vous propose une séance de massage-bien-être adaptée à vos envies, vos besoins, votre état actuel avec respect et bienveillance.

Les différentes techniques que je pratique (Californien, Ayurvédique, Energétique, Femme Enceinte ) se déroulent de manière intuitive.

Par l'échange qui précède le massage et par le ressenti du toucher lors de la séance, le toucher peut-être doux, dynamisant, enveloppant, énergisant selon les bienfaits désirés.

Venez profiter d'un moment unique dans un cadre chaleureux au son de musiques originales.

Toutes les prestations que je pratique n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale. Ils ne présentent en aucun cas de caractère ni sexuel, ni érotique.

Votre praticienne : Stéphanie

«Je m'émerveille continuellement de l'art du massage, des bienfaits du toucher, du calme et de la confiance qui viennent grâce au relâchement du corps. Je suis ravie de pouvoir accompagner mes clients en ces moments de tranquillité profonde, de pouvoir faire de ce qui m'inspire mon métier.»

Pour MOI , le massage est une passion, soutenue par une formation poussée, à l'institut Cassiopée.

Je souhaite ainsi aider les personnes à aller vers un état paisible, redécouvrant le plaisir de se mouvoir plus librement, de simplement respirer.

Ayant baignée une grande partie de ma vie dans les domaines de la maternité et l'enfance, j'ai naturellement voulu ajouter une formation spécialisé sur le massage de la femme enceinte (pré ou post natal) ainsi que les bébés et les enfants.

Puis en souhaitant approfondir des moyens d'aider et d'accompagner les enfants je suis devenue institutrice de massage par l'intermédiaire d'une approche originale du massage à l'école.

Le toucher a une importance vitale, il apporte chaleur, bien-être, plaisir et il accroît la vitalité.

Ne sommes nous pas tous à la recherche de ce bien-être si précieux ?

Dans tous les cas laissez-vous guider par un toucher bienveillant et respectueux, qui vous amènera progressivement à retrouver votre intégrité et une appréciation juste de vous-même.

Je vous garantis une prestation professionnelle de qualité par

• le choix de votre massage, personnalisé selon vos besoins,
• la bienveillance dans le respect de la personne et de sa pudeur,
• l'utilisation exclusive d'huiles végétales et essentielles 100 % biologiques qui respectent votre peau et donc, votre santé,
• la qualité et le confort du matériel professionnel,
• la confidentialité des informations communiquées.

Proche de la terre, j'accorde beaucoup d'importance aux valeurs humaines en voici quelques unes qui me caractérisent : convivialité, bienveillance, honnêteté, générosité, respect, sensibilité, et compassion.

J'ai hâte de vous accueillir sur Panilleuse pour votre moment de détente absolue.

Bienfaits du massage bien etre

Outre le fait de ressentir une détente immédiate, le massage-bien-être permet de nous ressourcer de l'intérieur, de nous mettre à l'écoute des messages que notre corps nous envoie.

Dans notre monde actuel où tout n'est que précipitation, tensions, une séance de massage-bien-être vient vous offrir une parenthèse dans ce rythme effrené.

L'accompagnement que je vous propose au travers du toucher intuitif a une incidence positive sur le stress, les tensions, la fatigue musculaire et mentale ainsi que les problèmes de sommeil.

Je vous invite au travers de ce site à découvrir quelle prestation sera la plus adaptée à vos besoins et à votre envie du moment.

Chartre de la praticienne bien-être

En tant que praticienne bien-être, je m'engage à:

• vous proposer des prestations dans le respect du code de déontologie de la FFMBE ( )
• vous accueillir dans un endroit propre avec du matériel correctement nettoyé ou à usage unique
• respecter votre intimité ; être à l'écoute de vos besoins et vos confidences sans les divulguer à l'extérieur.
• vous accompagner dans un respect profond et mutuel

Chartre du client

Pour toute réservation de séance, vous vous engagez à:

• honorer votre rendez-vous
• être ponctuel
• avoir une hygiène corporelle irréprochable
• avoir un comportement respectueux et décent envers votre praticienne massage-bien-être.Le massage-bien-être invite à exprimer ses ressentis, ses émotions. Cependant, le passage à l'acte est strictement interdit ( violences, agressions verbales ou physiques).

Prix normal Prix remisé

	30 mn	45 mn	1h15	1h40
Détente
Sensitif (autour du monde)			65	85
Relaxant			65	85
Bien être du dos et nuque		40
Dos à la bougie	40
Sur mesure	25	40	65	85
Equilibre
Ayurvédique (indien)			65	85
Energetique
Chrong Maï*			65
Relance du QI par les jambes*	25
Maternité et enfance
Maternité(Prénatal/Postnatal)			65
Enfant (Bébé à Ado)	20	30

	30 mn	45 mn	1h15	1h40
Détente
Sensitif (autour du monde)			50	65
Relaxant			50	65
Bien être du dos et nuque		30
Dos à la bougie	30
Sur mesure	20	30	50	65
Equilibre
Ayurvédique (indien)			50	65
Energetique
Chrong Maï*			50
Relance du QI par les jambes*	20
Maternité et enfance
Maternité(Prénatal/Postnatal)			50
Enfant (Bébé à Ado)	15	20

Massage à domicile

jusqu'à 30km autour de Vernon: Frais de déplacement 10€

Remise

Le prix remisé peut s'appliquer dans les cas suivant

• Offre découverte : Premier massage au cabinet ou offre evenementiel
• Offre cure : Massage disponible par cure de 3 massages (signalé par une *)

EVENEMENT : LANCEMENT DU CABINET

En ce moment tous nos prix sont remisé pour vous faire décourvrir le cabinet

Chèques cadeaux

Les chèques cadeaux sont disponibles pour de nombreux massages. N'hésitez pas à en offrir si vous voulez faire découvrir le monde du massage à votre conjoint(e) ou un(e) ami(e)

Votre séance de massage-bien-être commence tout d'abord par un temps d'échange d'environ quinze minutes.

Ce moment permet de définir ensemble la prestation adaptée à vos besoins ce jour-là et de vous expliquer en quoi consiste le cadre de mon intervention: durée, zone à privilégier ou à éviter, respect de l'intimité.

Une fois ce cadre posé, je vous invite à vous dévêtir dans le cabinet, le temps pour moi de mon coté dans une autre pièce de me préparer .

( Pensez à éteindre votre portable afin de profiter pleinement de cette parenthèse). Le port du sous-vêtement est obligatoire (caleçon culotte).

Une fois installée sur la table de massage, je prendrai quelques instants pour me préparer et le massage-bien-être pourra commencer.

Accompagné par une ambiance musicale originale et en adéquation avec votre humeur, laissez vous emporter par le rythme de mes mains.

Chaque massage-bien-être se termine par un temps de repos où vous pourrez prendre le temps de profiter de la chaleur des serviettes et des bienfait du massage-bien-être.

Votre séance se conclut autour d'un thé offert. C'est alors l'occasion si vous le souhaitez d'échanger sur les ressentis lors de votre séance.

Pour une bonne gestion de votre emploi du temps et afin de profiter pleinement de votre séance, rajoutez 35 à 40 minutes au temps de massage choisi.

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Massage du dos à la bougie

Laissez-vous transporter par ce massage qui allie douceur, effleurages et pétrissages à des mouvements larges, fluides et enveloppants. Il se pratique à l'aide des mains, des pouces et des avant-bras Il est réputé pour sa capacité à détendre les muscles et à supprimer les tensions dues au stress de notre quotidien.

Les bougies de massage sont des bougies spécifiques ,100 % naturelles à base de cire végétale ou d’abeilles et enrichies en huiles essentielles, senteurs propices à la décontraction. La fonte de la bougie produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage hydratante. En plus de ses vertus anti-stress, relaxantes et calmantes, le massage à la bougie nourrit la peau et lui redonne de l’élasticité.

Vous ressentez un réel confort, un sentiment de bien-être et un apaisement des sens.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées
• Personnes fatiguées
• Tensions dans le dos

Effets recherchés :

• Détente et lâcher-prise
• Décontracte et dénoue les tensions musculaires du dos

Durée

• 30 mn

Massage sur mesure

Composez votre massage selon votre temps et vos envies...

Tentez l'expérience unique du massage sur mesure. Chaque séance est différente, unique et adaptée à chacun.

J'ai à cœur de vous proposer une prestation qui soit parfaitement en accord avec vos attentes et vos besoins, jusqu'au choix de la senteur de l'huile de massage.

Au début de la séance, vous choisissez

• le temps à consacrer aux différentes parties du corps
• le ou les zones à masser
• le type de pressions à exercer
• les techniques à privilégier

Durée

• A partir de 30 mn

Massage Sensitif (autour du monde)

Pourquoi choisir un protocole de massage-bien-être quand on peut les avoir tous en une seule séance ?

Voici une découverte passionnante, d'une séance personnalisée qui tient compte des besoins de la personne massée, un mélange de toutes les techniques que je pratique adaptées aux tensions ressenties.

Le massage intuitif est un massage complet.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées
• Personnes anxieuses
• Personnes fatiguées
• Personne déboussolées

Effets recherchés :

• Détente et lâcher-prise
• Enveloppant
• Décontracte et dénoue les tensions musculaires
• Intégration du schéma corporel à la conscience
• Meilleure estime de soi et de son corps
• Permet de se recentrer sur elle-mêmes

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 15

Massage relaxant

Sur un rythme lent et rassurant, cette technique très cocoon est un savant mélange de longs mouvements fluides et harmonieux, de pressions glissées, d'effleurages, de pétrissages et d'étirements. Elle harmonise le corps et l'esprit grâce à des gestes enveloppants et maternants qui apaisent et nourrissent le corps et le cœur. Elle agit sur les tensions musculaires et nerveuses, favorise l'intégration du schéma corporel à la conscience et le sommeil réparateur.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes tendues et/ ou stressées
• Personnes anxieuses
• Personnes fatiguées
• Personne mal dans sa peau

Effets recherchés :

• Détente et lâcher-prise
• Enveloppant
• Libère les tensions musculaires
• Intégration du schéma corporel à la conscience
• Clarifie l'esprit et les émotions
• Favorise un sommeil réparateur

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• Fibromyalgie

Durée

• 1h à 2h

Massage ayurvédique ABHYANGA ( indien )

En inde, son pays d'origine, le massage Ayurvédique est un rituel pour entretenir son bien-être global.

Tout jeunes, les enfants apprennent à masser les autres membres de la famille. Une femme qui vient accoucher et son bébé reçoivent un massage quotidien de la naissance et pendant quarante jours.

Ce massage des pieds à la tête est réalisé sur une table de massage en sous-vêtements.

Sur des gestes profonds et rythmés, des lissages, frictions, pétrissages et percussions permettent à cette technique très complète d'induire un lâcher-prise profond.

L'Abhyanga vous invite à un incroyable voyage des sens , nettoie le corps des toxines et harmonise le corps et l'esprit.

Afin d'optimiser l'action de l'Abhyanga et ses effets détoxifiants, je vous propose de la recevoir en cure de 3 à raison d'un rendez-vous tous les 21 jours.

Véritable soin de beauté intérieure, ce massage enveloppant et profond est réalisé avec de l'huile de sésame tiède qui vient nourrir la peau en profondeur, redonne souplesse, force et vitalité. Intégré dans les cures de détoxination en Inde, il revitalise et renforce l'organisme. Une touche finale avec de l'huile de coco apaise l'esprit.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• personnes stressées
• les sportifs
• personnes nerveuses
• personnes Angoissées
• Personne dans un mal-être

Ce massage, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d'autres bienfaits :

Bienfaits au niveau du corps :

• mobilise les toxines
• facilite le sommeil et les rêves
• favorise la détente et la relaxation
• augmente la chaleur de votre corps et améliore ainsi votre irrigation sanguine et lymphatique
• régénération du corps physique, mental, émotionnel et spirituel
• revitalise, réduit votre tension nerveuse
• stimule les défenses naturelles de l'organisme

Bienfaits au niveau de l'esprit :

• Réconcilie le corps avec le mental
• Améliore la confiance en soi
• Procure un état de grand bien être et de calme intérieur
• Réduit le stress, le mal être
• Améliore le sommeil

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• personne dévitalisée (fatigue extreme)
• grossesse
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 40

Massage Chong maï

On est entre la frontière d'un soin énergétique chinois et d'un massage, le Chong mai active les méridiens du rein, de la vessie, de l'estomac et de la rate- pancréas, siège de l'énergie vitale.

Ce massage est préconisé lors de grande fatigue, ainsi aide à se recentrer après un choc émotionnel et dans les périodes de changements de vie.

Il régule aussi le sphère uro-génitale et est donc préconisé aux personnes en difficulté de procréation. Ce soin énergétique ré-équilibrant va relancer l'énergie et procurer de l'enthousiasme.

A l'inverse, il s'agit en canalisant les trop pleins d'énergie et favorise le centrage de la personne.

Le protocole dynamique de ce massage s'effectuera allongé sur le dos associé par des frictions, digito pressions et de grands lissages.

Pour un effet optimum, il est conseillé d'effectuer un cycle de 3 séances sur 3 semaines consécutives et tout aussi efficace en prévention tout particulièrement pendant les intersaisons.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes en baisse de tonus (déprimées, période de convalescence)
• Problèmes digestifs
• Personnes dévitalisées
• Apres un accouchement
• Personnes manque d'entrain, d'énergie

Effets

• Relancer l'énergie vitale
• Favorise le centrage de la personne
• Procurer de l'enthousiasme

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• Traitement médical lourd
• Varices prononcées
• Déconseillée aux femmes enceintes
• Cancer actifs sauf autorisation écrite du medecin
• Fibromyalgie

Durée

• 1h15

Massage-bien-être du dos et nuque

Si l'expression "j'en ai plein le dos" vous parle,ce massage est fait pour vous. Dans notre société actuelle, le dos est souvent lieu d'accumulation de tensions sous l'effet du stress, de mauvaises postures et aux stations assises prolongées (travail sur écran) et de sursollicitations. Cette technique corporelle axée sur un travail du dos apporte une détente rapide et efficace.

Douce et profonde, cette technique est spécialement conçue pour libérer les tensions physiques et psychiques liées au stress quotidien.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées
• Personne Fatiguées
• Tensions dans le dos et la nuque

Effets

• Détente et lâcher-prise
• Décontracte et dénoue les tensions musculaires du dos et de la nuque

Contres indications

• Etats inflammatoires récent (lumbago, tendinites ...)
• fièvre
• phlébite
• Fibromyalgie

Durée

• 45 mn / pas de déplacement à domicile

Relance du QI ( Energie) par les pieds

En tonifiant les pieds et les jambes, cette technique énergétique réactive la circulation de l'énergie et du sang, nourrit les organes Rein, Foie et Rate-Pancréas et harmonise les cinq éléments et les six grands méridiens.

Les gestes effectués pour cette technique sont des lissages, étirements, frictions, acupressions. Elle aide efficacement à retrouver tonicité, énergie et légèreté.

On peut le pratiquer en cure de 3 séances espacées de 5 à 10 jours.

On peut également aussi l'imaginer couplé à un autre massage court, un massage du dos et nuque, par exemple pour former un programme sur mesure associant de façon complémentaire énergie et détente.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Stress et angoisse
• Fatigue
• Problème circulatoire et "jambes lourdes"

Effets

• Relance la circulation lymphatique et sanguine: réduit la sensation de « jambes lourdes »
• Apaise les douleurs musculaires et articulaires.
• Harmonisation physique, psychique et énergétique de tout le corps.
• Redonne tonicité, énergie et légèreté

Contres indications

• Phlébite
• Varices prononcées
• Fièvre
• Etat inflammatoires
• Traitement médical lourds
• Fibromyalgie

Durée

• 30 mn / pas de déplacement à domicile

Massage pré natal (Femme Enceinte)

Les neuf mois de grossesse sont la période idéale pour s'offrir une pause bien-être : pour apprivoiser son corps en plein chamboulement, soulager les douleurs spécifiques de la grossesse ou encore s'accorder une parenthèse où l'on ne pense qu'à soi et son futur bébé...

Le massage-bien-être prénatal s'inspire de la technique californienne et offre un moyen de vivre plus sereinement sa grossesse.

Dans une position latérale adaptée à votre état, entourée de coussins afin d'améliorer la posture, les techniques sont douces, enveloppantes et sécurisantes.

Il contribue à renforcer le lien qui se crée avec votre futur enfant. Un moment de bonheur, un véritable « cocooning » pour la future maman et son Bébé.

Il peut se pratiquer dès le premier mois de grossesse avec une huile neutre bio sans huile essentielle

A qui s'adresse t'il ?

• Aux Femmes Enceintes dés le 1 er mois de grossesse jusqu'à l'accouchement.

Effets recherché

• Détendre la massée au niveau physique, émotionnel et psychologique.
• Eliminer les troubles du sommeil comme l'insomnie.
• Renforcer les muscles et les articulations afin de supporter le poids supplémentaire du bébé.
• Soigner les douleurs musculaires et articulaires.
• Aider la massée à adopter une posture plus appropriée.
• Eliminer les gonflements des membres (mains et pieds).
• Soulager les sciatiques, les phénomènes de jambes lourdes ainsi que les crampes.
• Préparer les muscles en vue de l'enfantement.
• Diminuer voire éliminer les nausées et les migraines.

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• Phlébite
• hypertension non traitée
• En cas de perte de sang
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 15

Massage post natal

Après l'aventure incroyable de la grossesse et de l'accouchement, voici un massage pour se réapproprier son corps en douceur, se faire dorloter et se détendre pour retrouver forme, équilibre et vitalité...

Dans certaines régions d'Orient, la maman reçoit un massage pendant les 40 jours complets qui suivent l'accouchement.

Je vous propose un moment de connexion à vous-même, un massage apaisant, revitalisant et harmonisant, à l'écoute de vos besoins personnels, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

Le massage post natal « sonne » les retrouvailles avec la féminité.

A qui s'adresse t'il ?

• Le massage post natal peut se donner après la grossesse, dans les semaines qui suivent l'accouchement. L'allaitement maternel n'est pas une contre indication, il faut juste, idéalement, être à l'aise en position allongée sur le ventre, donc avoir la poitrine souple, même si j'utilise des coussins ergonomiques pour vous installer. Parfois on a envie de le recevoir avant de reprendre le travail, ou bien au moment où l'on arrête l'allaitement...

Effets recherché

• Stimule la vitalité
• Soulage les tensions musculaires
• Décongestionne les jambes lourdes
• Apaise et aide à prévenir du « baby-blues »
• Détente et lâcher prise
• Intégration du schéma corporel à la conscience
• Meilleure estime de soi et de son corps
• Permet de se recentrer sur soi même

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• Phlébite
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 15

Un temps de relaxation pour les enfants

Comme vous le savez, il n'y a pas d'âge pour apprécier le massage. Mais au-delà de la simple appréciation, le massage reste à être reconnu pour ses apports au développement de l'apprentissage chez l'enfant et l'adolescent.

Importance du massage chez les enfants : En Asie, de la Thailande à l'Indonésie, le massage est ancrée dans les traditions familiales. A l'époque où toute la famille travaillait au champ, on se soulageait mutuellement par le massage, de manière intuitive. Quand on avait mal au dos, on se massait. La petite fille massait sa maman, la tata massait la petite fille qui était triste, etc...

En occident, c'est différent, mais nombreuses sont quand même les familles qui réhabilitent le massage, en tant que lien familial. Souvent associé à la détente, on l'utilise parfois entre les parents et les enfants. Une mère masse son enfant pour lui apporter du calme, de l'amour et de l'attention, pour être en contact avec lui. Parfois les enfants massent leurs parents, avec l'envie de leur faire du bien, de leur apporter de la douceur, bien conscients que leur vie de parent et d'adulte n'est pas toujours facile !

C'est dans ce cadre que se situe le massage pour enfant : apprendre à l'enfant, dès son plus jeune âge, à comprendre que le massage, ce n'est pas quelque chose de superflu, associé au monde du spa et aux instituts de beauté : c'est un moment de vie fondamental qui tisse les relations humaines, fait du bien au corps et au cœur.

Les adultes n'ont pas le monopole du stress. Enfants et adolescents connaissent eux aussi des périodes troublées. Les enfants et adolescents vivent leurs stress à eux : discrimination, intimidation, divorce des parents, déménagement, séparation, départ d'un parent, pression de performance scolaire ainsi que des performances sportives, les pressions sociales etc....

Les vertus du massage chez l'enfant

• Eloigner le stress, apprendre à lâcher prise, ressentir ses tensions, et éprouver ce sentiment de se sentir léger.
• Découvrir son corps, le ressentir. C'est l'idée du schéma corporel. Les adultes vivent souvent dans leur tête, et non dans leur corps. Autant apprendre à la future génération à procéder différemment (je suis bien dans mon corps avant tout, et je reviens à lui quand je suis stressé)
• Plaisir, partage. Le massage est un moment de détente et de plaisir. C'est la notion de se faire du bien, sans culpabiliser.
• Prendre confiance en soi, se sentir plus fort. Faire confiance aussi. Echanger : parfois pendant le massage l'enfant est calme et ferme les yeux, parfois au contraire cela lui donne envie de parler de certains sujets. Dans ce cas je l'écoute et je le laisse faire comme il a envie, ou besoin.
• Apprendre à être calme, à poser son esprit, à se laisser aller. Des choses que les adultes ne savent parfois pas faire. C'est mieux de l'apprendre quand on est petit(e)
• Diminue l'agressivité
• Améliore la capacité de concentration
• Favorise l'empathie
• Aide à gérer l'anxiété et la colère
• Amélioration du sommeil si important pour son être bien- être et sa croissance
• Diminution de l'irritabilité et de l'hyperactivité

MASSAGE ENFANT aux huiles bio

Zones du corps : jambes (+ pieds), dos, épaules, nuque, bras, mains, ventre, visage, cuir chevelu

Durée

• 30 ou 45 mn

Atelier Massage Bébé

Le massage des bébés est avant tout un échange d’amour et de tendresse qui enrichit les liens parent-enfant, il aide les parents à mieux comprendre les désirs et les besoins du bébé par la communication non verbale, ce qui renforce la confiance en soi des parents et des enfants.

Je vous propose ce massage bien-être à tout bébé âgé d’un mois ½ environ (une fois le cordon ombilicale tombé).

Conseillé également aux prématurés, aux bébés arrivés au monde par césarienne ou qui ont subi les forceps, aux autistes, aux trisomiques… qui ont besoin de contact.

Effets

• favorise la relaxation et la détente musculaire, le développement physique et psychique
• stimule le système immunitaire
• participe à l’intégration du schéma corporel, à l’éveil des sens, à la construction du soi (confiance en soi, volonté, autonomie)
• aide la digestion
• améliore les difficultés d’élimination (colique, constipation, diarrhée)
• améliore les difficultés respiratoires
• aide à l’endormissement
• recréé du lien (parent-enfant)

Accompagnée de mon poupon, je vous enseigne les gestes sûrs et précis pour le plus grand bonheur de votre bébé.

Le toucher est le premier sens à se développer. C'est aussi celui qui permet de tisser des liens et de se sentir en sécurité. En recevant un massage le bébé ou l'enfant s'éveille doucement à la vie. Masser son enfant c'est, non seulement créer/entretenir un lien avec lui mais aussi lui apporter confiance en lui et sécurité.

Durée

La séance dure 1 heure environ (prise de compte des temps de pause et aléas). La durée du massage-bien-être (sans interruption) est de 20 à 30 min, en fonction de l’âge du bébé.

Tarifs

1 séance 45€
2 séances 80€

Atelier Massage Parents/Enfants

Cet atelier s’adresse aux enfants de 4 à 12 ans accompagnés d’un, ou des deux parents.

Je vous propose de suivre le programme du Massage à l’École de Misa France adapté aux familles.

Le Respect est au cœur des séances. Ainsi, nous demandons systématiquement la permission aux enfants avant d’être massés et nous nous remercions à la fin. Chacun est libre d’accepter ou non d’être touché.

Les massages se pratiquent par-dessus les vêtements afin que la pudeur de chacun soit respectée. Seuls les parents massent leur enfant. Les parties du corps massées sont : la tête, les épaules, les bras, les mains et le dos.

Je vous accompagne et vous guide dans vos gestes.

Déroulement de l’atelier

Un atelier se compose de 2 séances d’environ 1h.

Lors des séances, les parents et les enfants apprennent :

Des massages ludiques avec le support d’une histoire, comme le « massage météo » devenu un best of 15 mouvements de la routine de massage Apports théoriques et d’échanges autour de thèmes ( comme le stress, le cerveau et le toucher, l’ocytocine, etc..)

Les bienfaits

Pratiqué régulièrement, le massage :

• Améliore la qualité du sommeil
• Diminue le taux de stress
• Améliore la concentration et la mémorisation
• Enrichie la relation parent-enfant
• Développe l’empathie avec une amélioration des relations entre frères et sœurs quand il est pratiqué en famille
• C’est un moment privilégié au sein de la famille qui favorise un mode de communication affectif, non verbal, sécurisant et propice à des relations sereines. Dates / Tarif

L’atelier collectif (plusieurs familles) :

Cet atelier se compose de 2 séances (durant chacune entre 1h à 1 h15), espacées d’une semaine.

Le tarif est de 50 € par famille pour les 2 séances.

MISP - Massage In Schools Programme (Le massage école)

Le programme de massage dans les écoles, un programme novateur :

Il contribue au mieux-être des enfants, à l’éducation au respect mutuel et à la diminution des comportements violents à l'école.

La technique qui consiste en une quinzaine de gestes simples appelés « la routine » est déjà appliquée par des milliers d’enfants à travers le monde.

Cette activité de massage à l'école peut être proposée dans tous les établissements scolaires ainsi que dans les lieux d'accueil périscolaires ou tout autre structure spécialisée dans l'accueil des enfants.

Cette expérience du massage peut également se transposer et se vivre au sein de la famille.

Son origine

En 1999, Mia Elmsäter et Sylvie Hétu, issues du monde de l'éducation, instaurent un programme de massage entre enfants, le MISP (Massage In Schools Program).

Celui-ci s'adresse aux enfants de 4 à 12 ans.

Il est d'abord mis en application dans les écoles du Royaume-Uni, où il obtient un franc succès.

Aujourd'hui, il est pratiqué dans plus de 1300 écoles à travers le monde.

Des instructeurs sont formés dans une vingtaine de pays, dont le Canada, la Suède, la France, la Belgique, le Portugal, l'Irlande, la Suisse, le Japon, l'Argentine, la Nouvelle-Zélande, Singapour...

Ses caractéristiques :

• A aucun moment un adulte, professeur ou instructeur ne pose la main sur un enfant
• Les enfants se massent les uns les autres
• Le massage se fait sur les vêtements
• Les enfants se demandent la permission et se remercient à la fin
• La bienveillance et le respect sont au cœur du programme et pour cette raison, l’enfant n’est jamais obligé de participé à l’activité
• Les mouvements sont proposés et guidés par les adultes

Les effets bénéfiques observés (résultats de recherches faites en Allemagne, en Suède et aux Etats-Unis) : Exerce un effet calmant et réduit les niveaux de stress Diminue l’agressivité Améliore la concentration Favorise l’empathie Amène une meilleure connaissance de soi et des autres Assure un meilleur fonctionnement du système nerveux autonome Peut devenir un outil pour faciliter les relations entre enfants ou à la maison

Pour l’enseignant, l’encadrant :

• Classe/groupe plus calme, plus attentive
• Améliore la communication au sein de la classe : groupe
• Moins de bruit donc moins de fatigue
• Moins de conflits, plus de respect
• Nouvel outil pédagogique
• Change le regard sur les enfants
• Nouvelle ouverture dans les rapports parent/enseignant car l’enfant peut utiliser la routine chez lui

Pour l’école, le centre de loisirs, les collectivités ….

• Améliore la joie de vivre
• Plus d’entraide
• Intégration des différences

• Moins d’isolement
• Moins de violence donc moins dé gradations
• Améliore la ponctualité (surtout quand la routine est instaurée en début de matinée ou d’après-midi)

Pour la famille

• Enfants mieux intégrés
• Moins d’anxiété pour les parents comme le climat en classe/groupe est plus paisible
• Nouveau regard des parents sur les enfants qui leur apprend quelque chose de nouveau
• Améliore la communication parents/enfant

Ateliers dans les écoles:

6 séances de 40 mn, pour être à l’aise et installer la « routine de massage ».

Par la suite la « routine » ne prend pas plus de 10 mn par jour et peut être utilisée comme rituel quotidien par l’enseignant pour instaurer une ambiance calme, bienveillante et concentrée.

Cadre de l’atelier :

• Demander sa permission avant de toucher son camarade.
• Celui qui est massé est invité à dire ce qu’il préfère (moins fort, plus fort, moins vite, etc.…)
• Le masseur remercie le massé.

Déroulement :

La séance commence par des petits jeux pour aborder l’espace de l’autre. (Jeux de balles, comptines en mouvement, météo sur le dos, etc.…)

Puis commence l’apprentissage de « la routine de massage »

Cette routine est construite de 15 mouvements imagés (les lunettes, la maman chat, le coiffeur, etc.…). Ce massage s’effectue toujours dans le même ordre pour permettre l’anticipation et un profond sentiment de sécurité. A chaque séance on reprend la routine depuis le début, puis on y ajoute 3 nouveaux mouvements à chaque nouvelle rencontre. Les enfants sont en binômes, l’un masse sur le dos et l’autre reçoit, installé sur sa chaise ou assis au sol. Le masseur demande régulièrement à celui qu’il masse s’il préfère plus ou moins fort, plus rapide, ou plus lent, etc.… Le massé peut choisir ce qu’il préfère, et cela peut changer d’une séance à une autre. La routine finie, le massé devient le masseur. Dans cette attention bienveillante, les enfants expérimentent le contact respectueux avec l’autre et son espace.

Tarif :
300 € pour 1 classe
450 € pour 2 classes ou 600 € pour 3 classes dans la même demie journée
+ frais de route au départ de Vernon Devis sur simple demande

Référence

Site officiel de l'association
https://www.misa-france.fr/

Le bien-être entre amies …

Autour d’un moment convivial chez vous entre copines, je peux vous prodiguer une séance découverte à chacune. Façon originale de partager du bien-être avec elles. C’est le succès assuré !!!!

Le principe ?

A l'occasion d'un anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, thé gourmand, apéritif dinatoire ou tout autre bonne raison de se réunir entre copine.

Dans une autre pièce, équipée de ma table, de mon linge et de tout ce qu'il faut, je vous masse à tour de rôle, pendant que le reste du groupe vaque à ses occupations (Toutes les idées sont bonnes pour passer un super moment entre filles )

A partir de 4 personnes minimum, le massage de 30min à 30€.
Prévoir en + les frais de déplacement : 30 km de Vernon : 10€
Vous souhaitez plus d'information ?
N'hésitez pas à contacter Stéphanie d’Instants Pour Soi au 06 27 81 55 24 ou par mail

En maison de retraite

Le massage bien-être en maison de retraite ou à domicile permet aux seniors de retrouver une sérénité du corps et de l’esprit en éveillant leurs sens. Il apporte un apaisement profond et améliore le confort et la qualité de vie. Le massage bien-être est ainsi devenu une évidence tant pour les personnes âgées qui en bénéficient, que pour ceux qui les accompagnent et les familles qui en constatent les effets positifs.

A qui s'adresse t-il ?

A toutes les seniors, aussi ceux qui ont une mobilité réduite ou alitées.

Effets recherchés :

• Il favorise la circulation et baisse la pression sanguine
• Il réduit les raideurs musculaires ou articulaires comme l’arthrose (maladie touchant les articulations due à l’usure du cartilage). Un massage de la voute plantaire fait en profondeur relâche et détend les pieds. Un massage des mains sur tous les muscles du pouce et de la paume, avec des étirements, des pressions … soulage et apporte un bien être
• Il atténue les inflammations des articulations comme l’arthrite (inflammation des articulations qui se développe le plus souvent entre 40 et 60 ans, mais peut aussi toucher avant 40ans, même un bébé) un massage léger est recommandé pour permettre de détendre les muscles. Un étudiant en doctorat de kinésiologie « Justin Crane» a démontré que le massage pouvait contribuer à réduire des cellules inflammatoires
• Il entretient la souplesse de la peau
• Il améliore une bonne irrigation des extrémités des pieds et des mains souvent froids
• Il permet de recevoir un contacte humain qui diminue un sentiment de solitude (impact positif sur le moral)
• Il favorise l’enthousiasme, une sensation de bien être
• Il renoue le corps et l’esprit
• Il éveille la conscience sensorielle
• Il facilite un meilleur sommeil

Contre-indications

• Fièvre
• Phlébite
• Hypertension non traitée

Massages proposés :

• Massage du dos : 30 min 25€
• Massage des jambes et pieds : 30 min 25€
• Massage douceur des mains et/ ou des pieds : 20 à 40 min 15€ - 35€
• Massage douceur du corps : 60 min 50€
• Massage du visage et cuir chevelu : 20 min 15€

Différents types de massage-bien-être peuvent être proposés aux personnes selon leur souhait et constitution, comme le massage des mains, des pieds, du visage ou bien du corps entier.
La première démarche est de trouver avec la personne le lieu et la position dans laquelle elle se sent le mieux, afin qu’elle puisse profiter pleinement de ce moment qui lui est dédié.
Les massages peuvent se faire sur une table de massage (que j’apporte) mais aussi au lit de la personne (même lit médicalisé) ou bien dans un fauteuil, sur une simple chaise.